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奶饮_动物性奶饮_植物性奶饮_选购知识

奶饮

奶饮专题为您引见了动物性奶饮和植物性奶饮的长处及怎样准确饮用,并教您一些选购知识。牛奶,最陈腐的自然饮料之一。牛奶营养雄厚、轻易消化吸收、物美价廉、食用轻易,是最“靠近完善的食物”,人称“红色血液”,是最理想的自然食物。牛奶中的蛋白质重要是酪卵白、白蛋白、球蛋白、乳卵白等,所露的20多种氨基酸中有人体必需的8种氨基酸,奶蛋白质是全价的蛋白质,它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪,品格最好,它的消化率在95%以上,并且含有大量的脂溶性维生素。现在市情上牛奶的添加物也相称多,如高钙低脂牛奶,便夸大个中增加了钙质。

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